本当は原材料で把握しておくのがいいんだろうけど、 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/salt.html 料理になった段階でどれくらいなのかの目安があったほうが、独り者には使いやすい。 http://www.kenbunroku.jp/p/r/content/Page/10110369a9a1e1/…